《慢活守則》 第五條：人恒動，宜養靜

《慢活守則》 第五條：人恒動，宜養靜

Rule Number 5 : Feed your mind

上回提到，經常坐著的人為何要到戶外去，是一個養「動力」的概念。與之相反，今回將說一說一個養「靜」的概念。 從字面解釋，一個經常勞動的人，需要多做一點靜態的事，來保持著陰陽平衡。然而，其實即使一個辦公室工作的人亦需要養「靜」的，因為每天不停工作，即使不是用勞力，其實亦消耗了心，脾之氣血，因為中醫認為思慮用的是脾之氣。而心是君主之官，他統領了一切，長期動腦是心神主導的作用。 所以人必需要有停下來的時間，甚麼也不思考，靜靜地養靜。與現在大家常說的metime同出一轍，不用交際，不用工作，發呆看著夕陽，無嘗不可。