Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
《慢活守則》 第四條：《實用篇》到戶外運動去
Rule Number 4 : Go outside
《黃帝內經》《素問。生氣通天論》曾記載「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。」，其實亦即時各醫師們常常對大家說的陰陽平調，甚麼陰虛要滋陰，陽虛要補陽，為的就是一個陰陽平衡，疾病就會消除。 咁以上的說法有甚麼意思呢？假如，你是一個常常在辦公室工作的小伙子便與你有關了，人若恒常活動是靜態的，便要學習養陽，相反若動態活動比較多，便要養靜。都是一種使陰陽平行的方法。所以這條守則的意思是，常常在辦公室工作的小伙子們，到戶外運動去吧。