EasyLife Rule Number one: Stay healthy 中醫認為情志（喜，怒，悲，憂，思，恐，驚）影響身體，而身體又能影響情緒，兩者互生互根。舉個例子，思傷脾，思慮過多容易侵犯脾胃，而脾氣虛之人容易有憂鬱情緒；恐傷腎，恐懼情緒會侵犯腎氣，而腎氣弱之人則容易於受驚。故此，若想減少情緒，減少情緒過極帶來的負面影響，第一步是要保持身體健康。